/ ingefära i mat och dryck. egenpressad juice med morot & ingefära är galet gott / avslutar alltid dagen med en kopp rykande hett rooibos. nyhet från Kung Markatta- rooibos smaksatt med äkta vanilj / underbar surkål från Tistelvind, gott på mackan och till diverse kött och korvrätter. snällt mot magen / verum hälsoyoghurt är en favorit. dricker den i glas eller toppar med bär och müsli / citrusfrukter av olika slag känns alltid fräscht, 25:e februari infaller grapefruktens dag, och den är ju helt underbar just nu (bild vitaminsidan.se) / tvål och vatten är ett måste. gnugga ordentligt och glöm inte insidan av tummen /
Februari, vabruari…vart man än vänder sig är det sjukdomar hit och sjukdomar dit. Ibland hjälper det inte hur man än försöker skydda sig, man åker på nån bacill iaf. Det bästa är nog att försöka leva precis som vanligt, tänka lite extra på immunförsvaret och vara noga med sömn (så gott det går), motion, matvanor och att försöka undvika stress.
Bilden ovan visar hur jag försöker ”boosta” mig i februari. Sedan är det bara att hålla tummarna för friska dagar:)